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★蕁麻疹と湿疹のちがい

産後は体内のホルモンバランスが急激に変化したり、免疫の状態が大きく変化したり、疲れやストレスで抵抗力やお肌のバリア機能が低下したりしているため、蕁麻疹や湿疹といった肌トラブルが起きやすくなります。アレルギー体質や敏感肌ではなかった人でも、産後に突発性の蕁麻疹や湿疹が出ることもあります。

蕁麻疹とは、かゆみを伴う赤い腫れが身体の一部にできる病気です。通常は数十分~数時間で症状が治まるのですが、原因が特定できないまま、1ヶ月以上出たり消えたりを繰り返すこともあります。

湿疹とは、皮膚炎ともいい、かゆみを伴う皮膚の炎症です。数日~1週間以上消えずに続くことが多く、症状がひどくなると、水ぶくれ状になります。水ぶくれが破れて、皮膚がジュクジュクになってしまうこともあります。

★妊娠性掻痒症とは

妊娠中期から後期にかけて全身に強いかゆみの起こる症状で、特徴としては、全身がムズムズしたり、チクチクと刺されるような強いかゆみをともないます。しかし妊婦さんの全身状態は良好で、皮膚表面に発疹などは特にありません。

分娩から24時間以内にはかゆみが治まるケースがほとんどです。しかし、かゆみに耐えられず掻き壊してしまうと、そこから二次的に感染症が起こって発疹や一定範囲にぶつぶつができたり、色素沈着などが生じる恐れがあるので、掻き壊さないようにしましょう。

★妊娠性痒疹とは

初産よりも2回目以降の妊娠に多く、妊娠3~4か月頃から出現しはじめ、出産まで続きます。手足や体のいたるところに局所的に発生する発疹のことで、強い痒みを伴います。1cm以下の円形・楕円形・多角形などいろいろな形をした皮膚の盛り上がりができます。

腕や下肢を含め、身体中いたるところにできる小さな発疹で、最初は部分的に出現し、徐々に身体中に広がっていきます。強い痒みを伴うのが特徴で、痒みのために夜も眠れなかったり、無意識のうちに血が出るほど掻きむしってしまう人もいます。また、痒疹がストレスや不眠につながることもあります。

★PUPPPとは

妊娠性痒疹と異なり、初回妊娠で妊娠後期に現れるものを「多形妊娠疹(pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy: PUPPP)」と呼びます。

腹部を中心に、蕁麻疹のような紅斑が腹部を中心に四肢などにも出現し、一つひとつが赤同士融合して環状、地図状などになり大きくなることも。こちらも、強いかゆみをともないますが、出産後急速に消退するのも特徴です。

★妊娠性疱疹とは

妊娠中または分娩後に発生する、自己免疫性の水疱症です。強い痒みをともなう浮腫性の紅斑ができ、広がっていくのが特徴です。紅斑の中に水疱ができます。

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また、妊娠性掻痒症は、妊娠によるホルモン分泌の変化に加えて、皮膚の乾燥が原因と考えられます。妊婦さんは、特に女性ホルモンの分泌が増加する分、相対的に男性ホルモンのバランスが低下し、乾燥しやすい状態になりやすいのです。さらに、原因として特定の病気、例えば慢性腎不全、肝疾患、糖尿病、悪性リンパ腫、精神神経疾患などが潜んでいる可能性もありますので注意しましょう。また、遺伝的要因が関係する場合もあるようです。

妊娠中や産後湿疹の対処法は?

湿疹はかゆみを伴う症状が出るため、かゆみが強いとついつい搔いてしまいますが、できるだけ我慢してください。掻くことが刺激になってさらにかゆくなるという悪循環を起こします。搔いて皮膚に傷がつくと、傷口から雑菌が繁殖してそこから細菌感染が起こり、症状がひどくなるかもしれません。悪化して慢性化すると治りにくくなるので、症状が出た場合には早めの対処が必要です。

湿疹は放置すると、治りにくくなるので、早めの対処が大事です。病院では治療のために、授乳中でも使える軟膏などの薬が処方されます。授乳中に自己判断で薬を使用するとかえって悪化させてしまったり、赤ちゃんに悪影響を及ぼす薬を、誤って赤ちゃんが口に入れてしまっては大変です。皮膚科医、薬剤師などの専門家に相談したうえで、適切な医薬品を使いましょう。

免疫力や肌のバリア機能を高めるためには、バランスの良い食生活も重要です。睡眠不足や育児のストレスも免疫力に影響するので、家族や周りの人に協力を求めるなど、上手に解消できるように工夫しましょう。

一番確実なのは専門医を受診することです。湿疹だと思っても、ごくまれに他の病気が隠れている場合もあります。急に症状が出たり、かゆみが強いような場合や、セルフケアで改善しない場合には早めに皮膚科を受診しましょう。

痒い時のセルフケア

●すぐにかゆみを止めたい場合は、氷水で患部を冷やして、かゆみを和らげましょう。

●肌が乾燥を防ぐため、授乳中でも使える、天然成分から作られた保湿クリームを使って、肌の乾燥を防ぎましょう。

●夏は湿度が高くなりすぎるので、除湿器やエアコンを利用したり、汗をかいたらすぐに拭き取ることでかゆみを軽減させることができます。

●冬の時期は乾燥しやすいので、加湿器を使ったり部屋干ししたりするのも効果的です。

●産後に低下してしまった免疫力を上げるために、栄養バランスのとれた食事をとりましょう。

●育児疲れやストレスが原因で蕁麻疹や湿疹が起きている可能性もあります。旦那さんや家族に協力してもらい、思い切って休む時間を作ったり、趣味に没頭したりして、心身ともに休ませましょう。

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身体のかゆみが止まらない、排尿のたびに痛みを感じるなど、体調面で少しでも心配な点があったら、放っておかず医師に相談しましょう。毎日子育てで大変だと思いますが、赤ちゃんにとって元気なママが必要なのです。どうしても後回しになってしまいがちな自分の身体のケアも、意識的に取り組みましょう。忙しくて受診するのが難しい場合は、1ヶ月検診などで産婦人科を訪れた際に医師に相談してみましょう。

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妊娠したときのつわりはいつからいつまで続くの?症状と対処法

妊娠の喜びもつかの間、半数以上の妊婦さんが経験する「つわり」は妊娠初期に現れる不快症状の事です。いつから始まるのか不安になりますよね。辛く苦しいつわりの期間が、いつ始まっていつ終わるのか分かっていれば、心の支えになるかも […]

産後の鼠径ヘルニアを完治しないまま妊娠・出産できる?鼠径ヘルニアの原因と対処法

太ももや足の付根の近く(鼠径部)に、柔らかい膨らみを感じることはありませんか。立ったり腹圧をかけた時に鼠径部に膨らみができ、横になったり腹圧がかからない状態になると自然と消えるという症状を繰り返していませんか。鼠径部の筋 […]

妊娠線は消えるの?産後の妊娠線ケアと消す方法教えます!

妊娠線ができないように、ケアをしていても妊婦さんのほとんどが経験してしまう妊娠線。できることならキレイに消してしまいたいですよね。「一度できてしまった妊娠腺は消えません」と言われても、簡単には諦められないですよね。お腹や […]

妊娠超初期に出血した時!着床出血と生理との違い|原因と見分け方

妊娠超初期とは妊娠0週から4週までの期間をいいます。0週の0日は最終月経の初日なので2週まではお腹に赤ちゃんはいません。受精卵が子宮内膜に着床して妊娠の成立となります。ですから妊娠超初期に妊娠に気が付く人は少ないと言われ […]

卒乳の時期やタイミングはいつごろ?断乳の方法は?産後ママの悩み解消

離乳食が始まると、次はそろそろ卒乳の時期かなと考え始めるママが多いようです。だいたい1歳前後の時期に卒乳をできればと考えるママが大半ですが、職場復帰やあらたな妊娠などの事情で、もう少し早くに卒乳を試みるママもいるでしょう […]

母乳で育てたいけど母乳が出ないのは体質?とお悩みの産後ママへのアドバイス

妊娠が分かり、出産時期を迎えるにつれ、赤ちゃんが産まれたら母乳で育てたいと、多くのお母さんがごく自然と考えることでしょう。育児書や周りの先輩ママたちからのアドバイスからも、母乳で育てることが第一だと感じているお母さんもた […]

妊娠検査薬で薄い反応の時|薄い線で妊娠の可能性は?蒸発線の場合も

妊娠検査薬を使った時に薄い反応がでる事ってありませんか。これを陽性反応と思っていいのか陰性なのか迷ってしまいますよね。市販されている妊娠検査薬は精度が高く判定はかなり正確になっていますが使用方法を間違ってしまうと正確な判 […]

妊娠するために知っておこう!|生理周期と排卵日について

妊娠したいのに、なかなかタイミング良く妊娠ってできませんよね。すぐ妊娠できた方はとてもラッキーだと思います。私自身も数年間できなかったので、妊娠することは本当にラッキーなことなのだと思います。 私は、「すぐに妊娠ってでき […]

授乳中のコーヒーやアルコールは母乳に影響があるのか気になる産後ママ

妊娠期から出産を経て、授乳期に突入したママにとって、幸せな時間を過ごしている一方で、なかなか一人の時間が持てない、ゆっくり眠れないなどストレスを抱えているものですよね。そんなとき、コーヒーやアルコールが好きな人は、少量で […]

男の子?女の子?赤ちゃんを産み分ける方法と3つのポイント!

妊娠してお腹が大きくなるにつれて「男の子だったらいいな。」「二人目は女の子がいいな。」などと赤ちゃんの性別に希望も出てきますよね。赤ちゃんの性別は精子と卵子が出会ったときに決まります。つまり、卵子に受精した精子の種類によ […]

産後~産後1ヶ月の赤ちゃんとママの身体の変化はどんなの?

出産という大仕事を終えたママの身体は体力も落ち、悪露や貧血など様々な症状が現れます。産後、体力を取り戻し、傷が癒えるまでの一ヶ月は、とにかく無理をせずに身体を休ませてあげることが大切です。また、この時期は授乳で夜も眠れな […]

妊娠初期に起こりやすい出血の原因と対処法|気を付けることは何か?

妊娠初期での出血は誰でも不安になります。一言で出血といっても色々な原因がありますから対処法もかわってきます。今回は妊娠初期で出血した時の原因や対処法などをまとめました。実は妊娠初期の頃に出血する事は誰にでも起こり得る事で […]

ひどいつわりを何とかしたい!軽減する方法とおすすめグッズ3選!

妊娠中のつわりは軽い人もいれば、ひどい人もいます。私も我が子を妊娠した時はつわりが辛かったです。なかなか食べれなくて赤ちゃんに栄養が行き届いているか不安でたまりませんでした。何も出来ず、動けずで、出口の見えない長いトンネ […]

早産・流産を予防!妊娠中してはいけない10のこと

妊娠したら赤ちゃんがお腹の中でトツキトオカ元気に育つように、また、生まれた後も心身共に健康で元気に成長出来るように妊娠中から気を付けておくことが大切です。流産や早産のリスクもちょっとした心掛けで未然に防ぐことが出来ます。 […]

つわりはいつから?2人目の時は早いの?軽くなるのか重くなるのか

2人目を妊娠中のママ、2人目を考えているママはあのつわりがまたやってくるのか、次は少しは楽になるのかな?って気になっていませんか。今回は2人目のママのために1人目との違いをまとめていきます。つわりも出産も1人目と2人目で […]

産後、抜け毛や白髪が多くなるのはなぜ?抜け毛や白髪が増える症状と対処法

出産という一大イベントを無事に終え、大変だけど幸せな育児生活が始まると、妊娠前・妊娠中とは違った身体の変化が訪れます。妊娠中に分泌が増えていた女性ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)が急激に減ることで、女性にとっては […]

授乳中の乳房のしこりや腫れが気になる原因と対処法は|産後ママの悩み

授乳中は赤ちゃんのために、母乳で育てたいと頑張っているお母さんが多いと思います。授乳の回数も多いでしょうし、母乳が足りているかなぁとか、おっぱいが張ってきたなぁとか、硬くなって痛いなあとか、熱っぽいなぁなど、常におっぱい […]

最も妊娠しやすい日は排卵日の二日前!妊娠力を高める3つのポイント!

妊娠を待ち望んでいるママやパパたちは出来ることなら医療機関にお世話になることなく、自然に確実に妊娠したいと思っている人が多いはず。毎日基礎体温を付けていて、生理の周期が順調で排卵が正確に行われていれば、排卵日が予測出来ま […]

産後の静脈瘤が治らないのはなぜ?静脈瘤の痛みの症状や原因と対処法

膝の裏やふくらはぎがポコポコと膨らんでいたり、青や赤黒い血管が浮き出ていたりという症状を見たことはありませんか?これが静脈瘤です。年配の女性の足によくみられる症状ですが、じつは妊娠中にも起きやすいのです。 静脈瘤は見た目 […]

妊娠6ヶ月|赤ちゃんの状態とママの身体の変化

妊娠6ヶ月目は妊娠20週~23週にあたり、安定期で体調も良く落ち着いて過ごせる時期です。また、ほとんどの方で胎動を感じるようになります。安定期ですので流産の可能性は低くなりますが、無理はしないでやりたいことや楽しみたいこ […]

産後に膀胱や直腸が下がってきたのはなぜ?産後の骨盤臓器脱の原因と対処法

産後の悩みとして、膀胱や直腸が下がってくるという症状があります。これは出産により、骨盤内臓器を支えている骨盤まわりの筋肉が徐々に緩んでき、支えを失った膀胱や子宮、直腸が腟から突出することで起こります。これらを総称して骨盤 […]

排卵日から高温期が2週間続いている時!妊娠かな?妊娠超初期の症状とは

排卵日から高温期が2週間続いていると妊娠かも…と思ってしまいますね。もし妊娠していたらこの時期は妊娠症初期と呼ばれる大切な時期で基礎体温を付けていたり、よほど体調に気を配っていないと妊娠に気が付きません。気が付かなくても […]

産後の膀胱炎の原因は?対処法は?

膀胱炎は女性にとても多い尿路感染症で、繰り返し罹って悩んでいる方もいらっしゃいます。膀胱炎とは、尿道からの細菌感染によって、膀胱内で炎症が起きる病気です。初期のうちはあまり自覚症状はありませんが、悪化すると、腰痛や発熱な […]

妊娠超初期症状とは?着床から生理予定日まで|症状と妊娠の兆候

妊娠超初期とは妊娠0週0日(最終月経の初日)から妊娠3週までの期間の事です。その頃に起きる症状を妊娠超初期症状といいます。妊娠2週に排卵がおき受精して受精卵となって子宮内膜に着床し着床が完了するのが妊娠3週です。妊娠した […]

つわりが辛くて泣きたい時に!つわりをやわらげる対処法10選

辛いつわりで心が折れそうなあなたに、少しでもつわりを和らげてこの時期を乗り切る方法をまとめてご紹介します。いつかは終わると分かっていても辛い吐き気に苦しんで泣きたくなる程の時もありますよね。つわりの原因は妊娠中に分泌され […]

妊娠2ヶ月|赤ちゃんの状態とママの身体の変化

妊娠期間は最後の生理が始まった日から数えますので、妊娠0週~1週まではまだ排卵前の状態で子宮には何もありません。妊娠2週目頃に排卵が起こり、妊娠2ヶ月目に入る妊娠4週目頃に受精卵が子宮に着床します。妊娠2ヶ月目は、妊娠週 […]

妊婦さんはどこまで出来る?妊娠中に気をつける9つのこと!

妊娠中は体の変化に伴い、今まで当たり前に出来ていたことが出来なくなります。特に第一子を妊娠したママたちは、初めてのことばかりなので、心配や不安も尽きないと思います。つわりや体のトラブルで大変なこともありますが、あまり過敏 […]

妊娠・出産|20代の妊娠力・メリットとデメリットは何がある?

晩婚化が進み、最近は40代で出産する著名人をテレビなどで見かけることもあります。そんな姿を見ると「まだ大丈夫!」と妊娠・出産を先延ばしにする方も多いようです。医学的には女性ホルモンのバランスが整っている20~35歳が妊娠 […]