家族がインフルエンザに感染してしまった時にはどんな食事を用意してあげるといいのでしょうか。熱も高くて食欲もなさそうだけど何も食べないのは心配ですね。今回はインフルエンザに感染していても食べやすいものや食べないほうが良いもの、喉が痛い時のおすすめの飲み物などを調べました。早く元気になるように作ってあげて下さい。

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インフルエンザ時に出る咳や痰の原因|緩和させる対処法

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微熱や熱が出ないインフルエンザもあるの?|病院の検査は必要?

毎年12月~3月の寒い時期になって流行するインフルエンザ。インフルエンザにかかった時の特徴的な症状は、急な38℃以上の高熱です。しかし、人によっては平熱のままであったり、微熱で済むような症状の軽い人もいます。 しかし、微 […]

インフルエンザで腹痛と下痢になった時|原因と対処法を紹介します

インフルエンザ症状の特徴として、突然の高熱や悪寒・倦怠感・関節痛などの全身症状が知られていますが、腹痛や下痢の症状が出ることもあります。インフルエンザに感染した時に起こる腹痛や下痢の原因と対処法について調べてみました。 […]

インフルエンザの解熱剤はアセトアミノフェンが安全!特徴や効果をお伝えします!

インフルエンザに感染すると高熱が出て2,3日寝込むことがありますが、抗インフルエンザ薬を服用して安静に過ごすうちに次第に解熱します。熱が下がらないからといって解熱剤で一気に熱を下げてしまうと、ウィルスが活性化されるだけで […]

インフルエンザの解熱に市販薬は使える?使える薬と使えない薬教えます!

冬に突然の高熱が出たらインフルエンザを疑いますよね。できることなら病院へ行くべきですが、病院が休みだったり、土日の夜中だったりと、どうしてもすぐに病院へ行けないことありますよね。発熱と共に全身の倦怠感に頭痛と、きつくてた […]

インフルエンザで学級閉鎖になる基準は何人?元気だったら外出してもいい?

インフルエンザが流行している時期は子供の学校が急に学級閉鎖になり休みになる事もあります。少し前までクラスの欠席者は2、3人だったとしても感染力が強いインフルエンザはすぐに広まって何人も休んでいる事もあります。学級閉鎖にな […]

熱がでなくてもインフルエンザかも?|その理由とは?

毎年12月~3月の寒い時期になって流行するインフルエンザ。インフルエンザの特有の症状といえば、急な38℃以上の高熱ですよね。しかし、状況によってその高熱がでない人もいます。 熱がでないまたは微熱程度であれば、風邪だと思っ […]

インフルエンザ予防法!感染を防ぐために大切なこと!

冬になると大流行するインフルエンザは、普通の風邪ウイルスと違い、空気中にただよって長時間生存することができるので、ウイルスがいる空気を吸い込むだけでも、感染してしまいます。そのため、感染者がいれば、その周辺にいる人にも感 […]

インフルエンザA型になったら学校や幼稚園は何日休む?会社を休む期間は?

毎年大流行するインフルエンザ。特にインフルエンザA型は感染力が強いので、どんなに予防していてもかかってしまうことがあります。感染すると、高熱や悪寒、関節痛でしばらく寝込まないといけなくなり、会社や学校を休まないといけなく […]

マスクでインフルエンザはどれくらい予防できる?マスクは本当に効果あり?

インフルエンザの季節になるとあちらこちらでマスクをしている人を見かけます。厚生労働省や学校でもインフルエンザの飛沫感染を予防するためにマスクの着用を推奨しています。感染しないためにも、感染拡大を防ぐためにもマスクは必須ア […]

インフルエンザの熱が下がらない!もしかして合併症?

インフルエンザに罹った時、抗インフルエンザ薬を服用したのになかなか熱が下がらずに心配したことはありませんか?症状が1週間以上続く場合は合併症の可能性も疑われます。今回はインフルエンザでなかなか熱が下がらない原因とその時の […]

インフルエンザの症状で熱が出ないことはあるの?理由を教えます!

インフルエンザの症状のといえば高熱が特徴的ですが、条件によっては熱が出ないインフルエンザもあります。熱が出ないからとインフルエンザではないと思い病院へ行かず過ごしてしまうと、もしインフルエンザに感染していた場合、完治する […]

インフルエンザに効果のある栄養素と食材|おすすめのレシピを紹介します!

毎年猛威を振るうインフルエンザ。予防接種をしていても、マスクで予防していても、かかってしまうのがインフルエンザの威力です。インフルエンザシーズンになると受験や大事な行事を控えている方にとっては、気が抜けない日が続くと思い […]

インフルエンザの予防接種で腫れ・かゆみ・痛みがでることがある? |原因や対処法を紹介します

毎年12月~3月にかけて流行するインフルエンザ。インフルエンザにかからないようにするためにはインフルエンザワクチンの予防接種を受けることが大切です。 しかし、予防接種を受けると赤みや腫れ、かゆみがでることがあります。また […]

インフルエンザの時に熱冷ましでカロナールを飲んだら効く?効果の無い時はどうする?

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インフルエンザの時に解熱剤としてイブプロフェンは使える?効果はどのくらい?

インフルエンザに感染したと思った時には病院に行って検査をしてもらいイナビルなどの抗インフルエンザ薬を処方して貰うのが一番ですが、夜間や土日だったり、風邪とインフルエンザと迷っている時など病院に行けない時には家にある市販の […]

インフルエンザ熱が下がってから病院で検査は遅い?何日で学校にいける?|発症してからの過ごし方|熱が上がったり下がったり

寒い季節になると毎年流行するのがインフルエンザですね。このインフルエンザは、通常、感染してから1~3日の潜伏期間を経て発病します。インフルエンザの症状は、感染者の年齢や免疫力など多くのものに影響を受けるので、一定のもので […]

インフルエンザの特徴・症状・違い・予防接種などのまとめ情報

私は嫌というほど毎年インフルエンザに罹ってしまいます。予防接種費用をケチって注射を打たなかった時期は高熱にうなされて大変でした。家事や子供の世話をするのも一苦労ですし、会社も有給を使って休まないといけないし、なぜ、私は毎 […]

インフルエンザB型にかかってしまった!|学校や仕事を休む期間はどのくらいかかる?

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インフルエンザの予防接種について|効果・時期・副作用・値段・アレルギー

インフルエンザに感染してしまったら高熱がでて関節痛や倦怠感、頭痛などの辛い全身症状がありますし、子供や高齢者は脳症・脳炎や肺炎など重症化する事もあり心配です。インフルエンザの予防には予防接種がありますが、どのくらいの効果 […]

季節性インフルエンザに感染!社会人の出勤停止はどうなる?新型インフルエンザに感染した場合は?

我が子はほぼ毎年のようにインフルエンザに感染します。子どもが感染した場合は法律で出席停止期間が定められているので、何日休ませれば良いのか大体分かります。しかし社会人がインフルエンザに感染した場合、何日休めば良いのか、学生 […]

インフルエンザの吐き気と嘔吐の原因と対処法|ウイルス性胃腸炎との違い

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インフルエンザ予防接種後のお風呂はOK?注意する4つのことをお伝えします!

昔、よく祖母から「風邪を引いたらお風呂に入ったらいけんよ~。」「予防接種した後はお風呂はやめときね~。」と言われていました。当時は何も考えずに言われるがままにしていましたが、自分が親になり、子どもの予防接種に行った際に医 […]

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インフルエンザの症状で発熱・頭痛・関節痛などの痛みで眠れない時の対処法

インフルエンザに感染すると高熱・関節痛・頭痛などの症状があって痛みで眠れない時は辛いですね。病院でインフルエンザ検査をして抗インフルエンザ薬を飲んだら家で安静にしていて寝ているのが回復には大切ですから眠れない位の痛みがあ […]

インフルエンザに風邪薬は効果ある?自然治癒できるってホント!?

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受験や卒業式シーズンに流行るインフルエンザ…毎年インフルエンザが流行り始めると感染しないように気が抜けない日が続きますよね。特に受験や大切な行事を控えた方にとってはなおさらだと思います。しかし、どんなに予防をしていても感 […]

インフルエンザで熱が下がらない時の対処法|A型・B型の場合と解熱剤について

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インフルエンザで症状が熱だけの時|高熱の対処法と解熱剤について

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インフルエンザB型が完治するまでの期間と判断の方法をお伝えします!

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高齢者のインフルエンザ対策!予防接種の回数は?料金と副作用を紹介

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A型の場合

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B型の場合

インフルエンザB型の場合は下痢や嘔吐などの消化器系の症状があることも多いので特に消化のよい食べ物を取るようにします。何も食べたくない時は無理に食べる必要はありません。おすすめは野菜スープを多めに作って初めはスープだけを飲んで、少し調子が良くなってきたら柔らかくなった野菜も一緒に食べたり、おかゆやうどんなどに入れて食べるようにするといいですよ。

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辛いものも喉や胃腸に負担がかかります。インフルエンザの時は喉が痛くなる事が多いですから刺激のある食べ物は治るまで我慢しましょう。

インフルエンザに感染した時の飲み物

水分補給には

水分補給に適しているのはスポーツドリンクやお茶、水などです。食事が取れない時は野菜ジュースやりんごジュースなどの酸味の少ないジュースもいいですね。スポーツドリンクは手作りする事もできます。

スポーツドリンクの作り方

材料
・水 500ml
・砂糖(またはハチミツ) 大さじ2位
・レモン汁 小さじ1
・塩少々

すべての材料をよく混ぜたら出来上がりです。レモン汁は入れなくてもいいのですが、入れると飲みやすくなりカリウムも摂取する事ができます。

経口補水液は

脱水状態になった時に飲むもので水分補給のために一気にガブガブ飲んではいけません。水分補給のお茶などと一緒に飲むのがいいようです。脱水状態になっていないのに一度にたくさん飲んでしまうとナトリウムとカリウムの取り過ぎになって下痢を引き起こしてしまいます。経口補水液は一日に大人で500mlから1000ml位が飲んでもいい量です。ひどい脱水症状の時は病院で点滴をしてもらったほうが安心だと思います。

喉が痛い時は

喉が痛い時はハチミツしょうが湯がおすすめです。生姜には体をあたためる効果と殺菌作用もありますし、ハチミツも殺菌作用や喉の痛み炎症を抑え、保護してくれる働きがあります。注意しなければいけない点は1歳未満の赤ちゃんに与えることです。1歳未満の赤ちゃんは免疫力も弱く、腸内も未発達でハチミツに含まれているボツリヌス菌が腸内に入ってきても対抗する事はできず、「乳児ボツリヌス症」を発症してしまいます。ボツリヌス菌は100℃でも殺菌できない菌で殺菌するためには120℃で4分以上の加熱が必要と言われています。加熱調理をしても防ぐ事ができない事もありますから赤ちゃんにハチミツを食べさせてはいけません。ハチミツに含まれているボツリヌス菌は微量なので大人が食べるには問題はありません。

ハチミツ生姜湯の作り方

材料

・水 180ml
・おろし生姜 1片
・葛粉または片栗粉 小さじ2
・ハチミツ 小さじ2~3(お好みで)

材料をすべてなべに入れかき混ぜながら沸騰させてとろみがついたら出来上がりです。なべで煮るのが面倒な時はマグカップの中に葛粉以外の材料を入れて熱湯を注いで混ぜただけでも効果がありますよ。

栄養ドリンクは飲んでもいい?

インフルエンザの時に体力をつけるために栄養ドリンクを飲んでいるという人もいると思います。栄養ドリンクには「カフェイン」「アルコール」が含まれている物もあります。これらは薬の副作用を誘発したり、強く作用してしまう可能性があるので飲まないほうがいいでしょう。薬を飲んでいなくても「カフェイン」「アルコール」が入っている栄養ドリンクは避けた方が良さそう。ノンカフェイン・ノンアルコールの栄養ドリンクもありますよ。

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インフルエンザに感染してしまった時に少しでも早く治したいと誰もが思いますよね。病院で抗インフルエンザ薬をもらって服用したら後は家で寝ているしかありませんが、家にいながらできる方法もあります。インフルエンザに感染した時に早 […]

季節性インフルエンザと新型インフルエンザとの違い|流行しやすい時期、予防策について紹介します!

毎年冬になると流行するインフルエンザ。インフルエンザには季節性インフルエンザと新型インフルエンザがあるのをご存知ですか? 新型インフルエンザといえば、2009年に流行した新型インフルエンザが記憶に新しいと思います。あの頃 […]

インフルエンザの感染予防には加湿できる空気清浄機がオススメです!

花粉症やハウスダストなどのアレルギー対策で購入することの多い空気清浄機。一家に1台はもちろん、一部屋に1台ずつある家庭も少なくないようです。最近では、近隣諸国から飛来するPM2.5が社会問題となっており、微細な粒子でも除 […]

インフルエンザの時に熱冷ましでカロナールを飲んだら効く?効果の無い時はどうする?

インフルエンザに感染して病院に行くと検査をして陽性反応であれば抗インフルエンザ薬とカロナールという解熱鎮痛剤が処方されます。高熱で辛い時にカロナールを飲んでも熱は下がらないという声を聞く事も多いので、インフルエンザの時に […]

春インフルとは?4月・5月・6月にインフルエンザに感染してしまう理由

インフルエンザといえば冬の寒い季節に流行するものだと思っていませんか?でも最近では4月・5月・6月の春の時期にインフルエンザに感染して小学校では学級閉鎖になってしまう事もあるようです。台湾や東南アジアの亜熱帯地域では一年 […]

インフルエンザの流行時期はいつ?|都道府県別情報や、全国流行マップで確認してみましょう!

寒い季節になると流行するインフルエンザですが、インフルエンザが流行っているかどうかはテレビを見たり新聞を読んで知る以外に、子供の学校が学級閉鎖や学校閉鎖になったり、実際に自分や家族や身近な友達が感染してみないとわからない […]

インフルエンザの吐き気と嘔吐の原因と対処法|ウイルス性胃腸炎との違い

インフルエンザの症状といえば高熱がまずあげられますが吐き気や嘔吐の症状がある場合もあります。吐き気があると食事も取りにくいですし、水分補給をしても吐いてしまうと心配になります。インフルエンザの時の吐き気や嘔吐の原因や対処 […]

インフルエンザA型・B型・C型の違いはなに?それぞれの特徴と主な症状

インフルエンザにはA型・B型・C型の3種類があります。インフルエンザと言うと一番に思い浮かぶのは一番流行しやすいA型インフルエンザです。A型が一番先に流行し始めますがA型に感染した後にB型インフルエンザに感染してしまう事 […]

インフルエンザB型に感染した時|家族にうつさないためにできる事

インフルエンザB型に家族が感染してしまった時、なるべく他の家族にはうつらないようにしたいですよね。インフルエンザの感染力はとても強いので気がついたらうつっていたなんて事もあります。インフルエンザの感染経路とどうすれば家族 […]

インフルエンザの頭痛で眠れないときはどうする?オススメの5つの対処法

インフルエンザで高熱の他に、頭痛や関節痛が辛かったという経験をされた方も多いと思います。私も昨年インフルエンザに感染した際はふしぶしの痛みと頭痛が辛くて、居ても立ってもいられない状況でした。とにかく病院から処方された解熱 […]

インフルエンザA型の潜伏期間はどのくらい?発症させないために出来る事は?

インフルエンザは毎年寒くなると流行しますね。昨日一緒に遊んでいた子がインフルエンザにかかっていた!となったら「うちの子にもうつったかも…」今は元気だけど何日くらい様子を見たらいいのかな?学校に行かせても大丈夫かな…と不安 […]

インフルエンザの辛い症状|鼻水・鼻づまり・喉の痛み・咳の対処法

咳や鼻水は体内のインフルエンザウイルスを排出しようとしているもので大切な体の働きですが、症状がひどくなると眠れない時もあります。咳や鼻水はインフルエンザの治りがけにでる事が多く、熱は下がっていても体内にインフルエンザウイ […]

インフルエンザB型の感染力と感染経路の予防法|特徴と症状をまとめました!

寒い季節になると大流行するインフルエンザですが、このインフルエンザウイルスには大きく分けてA型・B型・C型の3種類があります。その中でもインフルエンザA型は強い感染力で毎年猛威をふるいますよね。A型インフルエンザの流行が […]

インフルエンザA型とB型の違いは?症状・潜伏期間・感染経路・流行時期など

インフルエンザの流行する季節になるとA型・B型どちらが今流行しているのか、という話題になりますね。数年前までは12月くらいからA型が流行しはじめて2月位にB型が流行してA型の感染者は減っていきましたが、最近では1月頃には […]

インフルエンザ時に出る咳や痰の原因|緩和させる対処法

インフルエンザの症状は高熱などが代表的ですが、熱が下がってくると咳や痰が出はじめて悩まされている方はとても多いようです。今回はインフルエンザによる咳や痰の原因とその症状を緩和させる対処法を調べてみました。 インフルエンザ […]

インフルエンザ予防接種後のお風呂はOK?注意する4つのことをお伝えします!

昔、よく祖母から「風邪を引いたらお風呂に入ったらいけんよ~。」「予防接種した後はお風呂はやめときね~。」と言われていました。当時は何も考えずに言われるがままにしていましたが、自分が親になり、子どもの予防接種に行った際に医 […]

インフルエンザA型を早く治す4つの方法とオススメの食べ物

毎年インフルエンザの時期が近付くと、受験生がいるご家庭ではインフルエンザにかからないように親も子も気が抜けない日が続くのではないでしょうか。ワクチンやマスクをしていても、学校や職場で大流行していると、どんなに予防をしてい […]

インフルエンザの予防接種は大人も2回受けたほうがいいのか|効果はどう違う?

インフルエンザの感染予防のために予防接種を受けている人は多いと思います。小さい子供がいたり受験生がいるご家庭ではインフルエンザは避けたいですよね。13歳未満の子供は2回の接種で13歳以上では1回で免疫が付くとされています […]

インフルエンザの悪寒と発熱の原因|悪寒におすすめの5つの対処法

インフルエンザに感染すると、初期症状でゾクゾクとしたひどい寒気が現れる方も多いのではないでしょうか。私も昨年インフルエンザに感染した際、悪寒がひどくて靴下を履き厚着のまま、湯たんぽをして、布団にくるまり寝ました。震えて眠 […]

インフルエンザの特徴・症状・違い・予防接種などのまとめ情報

私は嫌というほど毎年インフルエンザに罹ってしまいます。予防接種費用をケチって注射を打たなかった時期は高熱にうなされて大変でした。家事や子供の世話をするのも一苦労ですし、会社も有給を使って休まないといけないし、なぜ、私は毎 […]

インフルエンザB型で薬を飲んでも熱が下がらない!その理由と下がらない時はどうしたらいいか

インフルエンザB型にかかって病院でイナビル・リレンザ・タミフルなどの抗インフルエンザ薬を処方されて飲んだのに熱が下がらない時は不安になりますね。熱があると体がだるいし、動きたくありません。なぜ、熱が下がらないのでしょうか […]

インフルエンザと重い風邪の症状の現れ方の違い|勘違いしないために

インフルエンザなのか風邪なのか判断がつかない時ってありますよね。インフルエンザなら病院にいきイナビルなどの抗インフルエンザ薬を処方して貰って早めに飲むとインフルエンザウイルスの増殖を抑えてくれますから回復も早くなると思い […]

インフルエンザB型の種類と特徴・潜伏期間・感染経路|A型との違い

インフルエンザが流行する季節になると今は何型が流行っているのか気になりますね。A型の方が先に流行する事が多く、A型が落ち着いてきた頃にB型の流行が始まります。B型はA型より症状は軽くすむ事が多いですが、風邪と勘違いして病 […]

インフルエンザの予防接種で腫れ・かゆみ・痛みがでることがある? |原因や対処法を紹介します

毎年12月~3月にかけて流行するインフルエンザ。インフルエンザにかからないようにするためにはインフルエンザワクチンの予防接種を受けることが大切です。 しかし、予防接種を受けると赤みや腫れ、かゆみがでることがあります。また […]

インフルエンザB型|治療薬の種類と特徴・異常行動との関係を紹介します

例年、秋から冬にかけて流行するインフルエンザは、感染したら、48時間以内に治療薬を服用しないと効果が出にくいといわれています。このインフルエンザの治療薬にはおもに「タミフル」「リレンザ」「イナビル」「ラピアクタ」が使われ […]

インフルエンザ治療薬イナビルの特徴は?|効果や使い方、副作用について

毎年12月~3月になると流行を繰り返すインフルエンザ。インフルエンザはインフルエンザウイルスによって引き起こされる感染症で、特徴として急な38℃以上の発熱、喉の痛みや咳、頭痛、関節痛や筋肉痛、倦怠感などの症状が現れます。 […]

インフルエンザの頭痛は辛い?|風邪との違いや特徴と対処法について

毎年12月~3月頃にかけて流行するインフルエンザ。インフルエンザにかかると、急な38℃以上の発熱と筋肉痛や関節痛、身体のだるさなどの全身症状が現れるのが特徴ですが、併せてのどや鼻水などの症状も現れることがある為、風邪と似 […]

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