春や夏に開催される運動会の時期は真夏のように暑い日もありますよね。紫外線も強い時期です。炎天下の運動会、何も日焼け対策しないまま長時間過ごすと、次の日には運動会焼けで顔が真っ赤になってしまいます。後悔しないためにも、しっかり日焼け対策をして臨みましょう。今回、日焼け対策についてまとめました。是非参考にしてみて下さいね。
運動会の日！日焼け防止対策する？しない？
運動会、日焼け防止対策は必須です！
紫外線が一年で最も強い時期は５月～９月。紫外線が一日の中で最も強い時間は午前１０時～午後２時。まさに運動会が開催されている時間帯です。曇りでも紫外線の量は晴れの日とそれほど変わりません。曇りだからといって気を抜かずに、紫外線対策は万全にしておきましょう。日焼けはシミやソバカスの原因になります。
後々後悔しないためにもしっかり日焼け防止対策をしておきましょう。
日焼け対策用の帽子
日焼け対策と言えば、まずは帽子。熱中症対策にもなるので帽子は運動会の必須アイテムです。
キャップだと耳や首が日焼けするので、なるべくツバが大きく額や耳が隠れるものを選びましょう。
UVカット率の高い素材のものを選びましょう。
１００%完全遮光の帽子
バックのリボンが女性らしさを演出してくれます。機能性が高いだけでなく、オシャレも楽しめるので嬉しいですね。安心の日本製。
日焼け止め
帽子と日焼け止めのセットでしっかり日焼け対策しましょう。
SPF・・・日焼けやシミの原因となる紫外線B波を防止する効果を表します。
PA・・・色素沈着やシワの原因となる紫外線A波を防止する効果を表します。
日焼け止めの成分は肌に負担がかかるので、SPFとPAの強すぎず、弱すぎないものを選びましょう。
SPF30PA++を目安に選ぶと良いでしょう。
日焼け止めは汗で流れるので、こまめに塗り直して下さいね。
肌に優しい低刺激の日焼け止め
私も肌が弱いので強めの日焼け止めは使えません。キュレルの日焼け止めは無香料・無着色・アルコールフリー・紫外線吸収剤無配合なので安心してお使い頂けますよ。
日焼け対策の服装
着てるだけでUVカットしてくれるカーディガン
カラーバリエーションも豊富でボーダーもありますよ。紫外線を最大９９%カットしてくれるだけでなく、花粉が付きにくく落ちやすい機能性の高いカーディガンです。綿１００%なので着心地も良く爽やかです。
機能性の高いパーカー
汗の匂いを防ぐデオドラント加工されてるので、暑い日も汗臭さを気にせずに快適に過ごせますよ。カラーバリエーションも豊富で、着た時のラインがきれいなのも嬉しいですね。この機能性でプチプラなのが魅力的。
UVレギンス
シャーリングがお洒落なので流行りのガウチョなどに合わせてもいいですね。伸びがあって履き心地も抜群。服装にもよりますが、足も意外と日焼けします。これなら履いてるだけでUVカットしてくれるので安心ですね。
UVシルクアームカバー
UVカット率98%以上！シルク100%なので肌触りも抜群。国内で一つ一つ丁寧に作られている高品質のアームカバー。日焼け止めとアームカバーのセットで日焼け対策もバッチリ！
まとめ
着てるだけでUVカットしてくれるパーカーやカーディガンは一枚持っておくと運動会以外でも、オールシーズンで活躍出来そうですね。日焼け対策で意外と忘れがちなのが首元です。気が付いたときには首が真っ赤に…なんて話もよく聞きます。首元にはお洒落な薄手のストールやスカーフを巻くと良いですよ。
日焼けを気にせずに運動会を思いっきり楽しめるように事前にしっかり日焼け対策をしておきましょう。
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